Παντελάκου Αλεξάνδρα

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Σχετικά με εμενα

Επί σειρά ετών η Διαιτολόγος Διατροφολόγος Παντελάκου Αλεξάνδρα βοηθά όποιον απευθυνθεί σε αυτήν. Εξυπηρετεί εδώ και χρόνια όλη την πόλη του Λαυρίου κάνοντας αξιολόγηση του ατόμου, έλεγχο βάρους, καταπολέμηση διατροφικών διαταραχών και έλεγχο διατροφής για ιατρικούς λόγους.

Με στόχο την επίλυση προβλημάτων παχυσαρκίας, διατροφικών διαταραχών και αντιμετώπιση κλινικών περιστατικών σχετικών με τη διατροφή έχουμε την πλέον σύγχρονη τεχνολογία και γνώση ώστε να εξασφαλίσουμε το επίπεδο των υπηρεσιών που χρειάζεστε.

Κάνουμε ξεχωριστή μελέτη για τον κάθε μας πελάτη και προσαρμόζουμε πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες του. Σε αρχικό επίπεδο κάνουμε έναν έλεγχο για να σχηματίσουμε εικόνα της σωματικής κατάστασης του ασθενούς. Κάνουμε μια συζήτηση για το τι ακριβώς στοχεύουμε από αυτό το πρόγραμμα και βλέπου με τις διατροφικές συνήθειες που μπορούν να αλλάξουν.

Η οποιαδήποτε διατροφή πρέπει και προσαρμόζεται στις συνήθειες του εκάστοτε ανθρώπου και δεν έχουμε μια που να την κάνουν όλοι, αυτό είναι και το αντικείμενο της μελέτης μας. Για αυτό εδώ κάνουμε γενικό έλεγχο της εικόνας του κάθε οργανισμού και κατασκευάζουμε εξατομικευμένο διαιτολόγιο.

Γενικότερος στόχος είναι η ανάπτυξη μιας σωστής διατροφικής συμπεριφοράς και όχι τα ακραία αλλά προσωρινά αποτελέσματα. Έτσι έχουμε αποτελέσματα που κρατάνε για πάντα και υγεία στον οργανισμό. Σε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο δεν υπάρχουν απαγορευμένες τροφές αλλά όλες καταναλώνονται με μέτρο.

Υπάρχουν γενικότερα διάφορες πληροφορίες για την σωστή διατροφή αν όμως ενδιαφέρεστε για μια πραγματική αλλαγή στη ζωή σας επισκεφτείτε μας και ενημερωθείτε σωστά.

Οι 5 άξονες της Διαιτολογικής Μονάδας

1ος άξονας: ΔΕΝ υπάρχει φαγητό που απαγορεύεται στη δίαιτα εκτός κι αν υπάρχει συγκεκριμένο πρόβλημα υγείας. Τέρμα λοιπόν η ενοχική συμπεριφορά και οι στερήσεις! Δε υπάρχει τρόφιμο που δεν μπορούμε να εντάξουμε στη διατροφή σας. Απλά ζητήστε το!

2ος άξονας: Δεν υπάρχουν τροφές που παχαίνουν ή αδυνατίζουν. Οι ποσότητες κάνουν τη διαφορά!

3ος άξονας: Η δίαιτα πρέπει να προσαρμόζεται στις συνήθειες του διαιτώμενου και όχι ο διαιτώμενος στη δίαιτα. Μόνο έτσι μπορεί να τηρηθεί ένα διαιτολόγιο ή ένα πρόγραμμα διατροφής μακροπρόθεσμα. Στην Διαιτολογική Μονάδα  κατανοούμε απόλυτα ότι κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και γι’ αυτό γίνεται κατάρτιση εξατομικευμένου διαιτολογίου για κάθε περίπτωση κατόπιν συνεκτίμησης και άλλων τυχών συνυπαρχουσών παθήσεων.

4ος άξονας: Η επικοινωνία της  Διαιτολόγου με τον διαιτώμενο είναι συνεχής και δεν περιορίζεται μόνο στο χρόνο της συνεδρίας. Μπορείτε να επικοινωνείτε με τη Διαιτολόγο μέσω e mail οποτεδήποτε θέλετε ή τηλεφωνικώς. Ακόμη έχετε τη δυνατότητα να πραγματοποιείτε ενδιάμεσες από τα ραντεβού σας επισκέψεις ΧΩΡΙΣ επιπλέον οικονομική επιβάρυνση!

5ος άξονας: Επενδύουμε στην εκπαίδευση σας! Για να επιτευχθεί η τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς του ατόμου είναι πολύ σημαντικό να συμμετέχει συνειδητά στη διαδικασία μεταβολής του βάρους ή/και των διαφόρων βιοχημικών παραμέτρων που σχετίζονται με την υγεία. Για το λόγο αυτό δίδεται ιδιαίτερη έμφαση στην εκπαίδευση του ατόμου – μέσω συμβουλευτικής διατροφικής παρέμβασης – ώστε να αποκτά συνείδηση του σωστού τρόπου διατροφής και της σωστής διατροφικής συμπεριφοράς. Έτσι, καθίσταται εφικτή η επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος καθώς και η διατήρηση αυτού, αφού το άτομο ξέρει πώς να τρέφεται ακόμα και μετά το τέλος της δίαιτας!

Άρθρα και Νέα

MARCH 16, 2018

5 ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΤΗ ΜΕΡΑ

Η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών συμβάλλει...

MARCH 16, 2018

7 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΕΤΕ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ.

 Τα δημητριακά ολικής άλεσης αποτελούν μια βασική ομάδα...

MARCH 16, 2018

11 + 2 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΝΑ ΠΙΝΕΤΕ ΤΣΑΙ.

Είναι γεγονός ότι στην Ελλάδα η κατανάλωση του τσαγιού δεν...

MARCH 15, 2018

ΒΑΛΤΕ ΛΑΔΙ…ΚΑΙ ΘΩΡΑΚΙΣΤΕ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΑΣ

Είναι γενικά παραδεκτό πως η μεσογειακή διατροφή συμβάλει...

Επικοινωνία

  • Διεύθυνση

    Μουσουργού Μητροπούλου 49-51, 19500, Λαύριο

  • Τηλέφωνο

    2292550124, 6982567768

  • Fax

    2292550124

  • Email

    info@pantelakou-diet.gr





© 2017 Epagelmatias, All Rights Reserved.